SUDAH menjadi tugas orangtua untuk menjelaskan anak-anak apa arti, makna, dan manfaat berpuasa. Jika tidak dijelaskan sejak dini, bulan Ramadan akan jatuh seperti ‘ritual tahunan’ tanpa makna. Orangtua harus bisa melatih anak untuk berpuasa.

Namun melatih anak berpuasa tidak bisa dilakukan dengan cara-cara memaksa. Diperlukan proses yang bertahap. Tahap latihan puasa ini dapat diterapkan pada anak dengan waktu yang tak harus penuh. Misalnya, dalam bahasa Sunda ada istilah sadawuh atau puasa sampai pukul 10 pagi, sabedug artinya berbuka setelah bedug zuhur berbunyi.

Orang-orang tua di Jawa menamakan puasa setengah hari untuk melatih anak balita itu dengan istilah poso mbedug atau puasa hingga bunyi bedug Shalat Dhuhur di siang hari berbunyi. Untuk dapat melatih anak berpuasa, ada beberapa cara yang perlu diperhatikan.

Perlu dicatat bahwa tujuan utama melatih anak-anak berpuasa adalah menumbuh- KAPANLAGI Berliana Febrianty dan si buah hati kan kecintaan terhadap ibadah puasa. Karena itu, dalam latihan, kegembiraan mereka menjalankan puasa harus lebih diutamakan daripada keberhasilan secara kuantitas.

Jangan sekali-kali memaksakan  kehendak. Jangan menuntut anak bisa berpuasa secara penuh. Untuk anak usia 5-7 tahun, latihlah untuk tidak makan dan minum setiap dua atau tiga jam sesuai kemampuan mereka. Jika mereka sudah tidak bisa lagi menahan lapar, izinkan mereka berbuka dan tambahkan waktu berpuasa hari selanjutnya sampai terbiasa hingga waktu azan Duhur tiba.

Bila sudah terbiasa dan merasa tak merasa terbebani, tambahkan hingga waktu azan Asar tiba. Lalu lanjutkan hingga puasa penuh sampai bunyi adzan Magrib di petang hari. Untuk anak-anak, bangun untuk makan sahur bukanlah hal yang mudah. Karena itu, orangtua perlu sabar membangunkannya.

Tanpa emosi dan kemarahan. Buatlah suasana rumah menyenangkan, misalnya dengan alunan ayat suci Alquran, nasyid, maupun lagu anak-anak, termasuk menikmati acara televisi.(abs/*)